Inspire-se: Acessórios que fazem a diferença

Hoje vamos falar de itens que ajudam a compor um visual, os acessórios.

Os acessórios são peças que sempre fizeram parte do guarda roupa feminino, e estão ganhando destaque cada vez mais. Em parte, devido as tendências lançadas por personagens de novelas, que sempre renovam e é sempre motivo de sucesso entre a mulherada. Vamos combinar que, sem eles - os acessórios - nenhum look seria completo

Pulseirismo veio com tudo para o Brasil em 2012, depois de bombar nos desfiles na Europa. A ideia é misturar formas, cores e materiais. 

Mix de Anéis fofos, como os de falanges deixam o look mais meigo e feminino. Ideal para aquelas mulheres que gostam de fofurices sem deixar de ser adulta. 

Para quem gosta de ousar, os maxi brincos e ear cuffs são uma pedida certa para compor e dar toda aquela ousadia no look. Porém, tem que saber usar e moderar para não fazer feio acabar detonando o visual.

Os maxi colares ajudam a complementar o look, dando uma sofisticação necessária no visual. 

Os lenços e echarpes são versáteis e servem para valorizar o visual

Essas foram as inspirações de acessórios. Já estou preparando outro post com outros acessórios que ajudam a complementar os looks e deixá-los mais antenados, atuais. 

Gosta de usar acessórios para complementar o visual? 

Quais acessórios mais gosta de usar?

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Alimentos Essenciais para um Cabelo Bonito e Saudável

Ter cabelos lindos, fortes e saudáveis é o sonho de toda mulher. Mas, será que estamos contribuindo para que isso aconteça?

Não adianta ter o melhor produto capilar como aliado se não cuidar da saúde dos fios de dentro para fora. Não é a toa a famosa afirmação: Você é o que você come! 
É essencial se atentar para fatores que contribuem para dar vida as madeixas. Hoje vou falar um pouquinho sobre os alimentos ricos e essenciais para um cabelo bonito e saudável. 

• Arroz integral, frutas e legumes, nozes, pólen de flores, iogurte, ovos, entre outros são alimentos ricos em biotina (também conhecida como vitamina h ou b8), substância que não é produzida pelo organismo humano e deve, portanto, ser suplementada na alimentação. A biotina é eficaz para quem tem cabelo quebradiço e/ou com queda excessiva. 

• A ingestão de ácidos graxos, como ômega 3, vitaminas D e E (peixes e sementes oleaginosas são ótimas fontes de ômega 3 e vitamina D e E) são indispensáveis para um cabelo forte e hidratado. Essas substâncias ajudam a manter a saúde do couro cabeludo, proporcionando um crescimento saudável dos fios. 

• O abacate é rico em nutrientes. Contém vitamina A,B e C. Confere brilho intenso e maciez  aos cabelos secos. Tanto numa máscara hidratante quanto na ingestão do alimento, o abacate é ótimo para manter a vitalidade e o aspecto saudável dos fios. (Hidratação com abacate em breve)

• Frutas e vegetais amarelos, laranjas e verde-escuros são boas fontes de betacaroteno (precursores da vitamina A), assim como fígado, ovos, leite integral e derivados. Os betacarotenos controlam a produção sebácea, reduzindo a oleosidade excessiva do couro cabeludo. Também contribuem para a elasticidade dos fios e regulam a multiplicação celular. 

Sabemos que, 98% do cabelo é composto por proteínas, portanto,uma alimentação saudável rica em proteínas de alto valor biológico é necessária para um cabelo saudável. Uma dieta proteica contribui tanto para o crescimento dos fios quanto para o combate da queda capilar. Dando força e brilho aos fios. 

Obs.: Não sou profissional no assunto. Portanto, para este post, usei de experiência própria e também pesquisei sobre os benefícios de uma boa alimentação. 

Gostaram? Não esqueçam de deixar seus comentários e dúvidas. 

Responderei com maior prazer! 

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Máscara para Cílios Big & Impact l Avon

Eu tentei resistir mas não teve jeito,  acabei me rendendo a máscara Big e Impact da Avon. Tentei resistir porque tenho muitas máscaras abertas (seis na verdade) e algumas fechadas, por isso não queria comprar mais uma - ainda que eu pudesse esperar as outras terminarem - eu sabia que iria querer testar logo. E foi o que fiz, abri logo que chegou e vou lhes contar o que achei.

Logo que vi a embalagem me apaixonei, o design é diferente na tampa/aplicador e ainda tem o detalhe em vermelho que deu todo o charme.

Já no aplicador, o pincel é grande e curvado e de cara me lembrou o aplicador da The Falsies (Maybelline) e confesso que fiquei encantada, pois gosto desse formato curvado. A fórmula é em gel-creme e contém colágeno, além de ser waterproof (à prova d'água). 

E o resultado? Não poderia ser melhor, tanto que já pedi outra. Haha Confira: 

E aí, gostaram? Já usaram a Big e Impact, gostou do resultado? 
Me contem, quero saber tudinho! :D

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Nem Curto, Nem Longo - O sonho do cabelo Long Bob

Não sou muito de seguir as ~tendências ~ mas, tive que me render ao corte que muitas famosas estão usando, o long bob. Um corte chanel mais longo, de tamanho médio e em formato bem mais irregular e que cai muito bem em mulheres com pouco cabelo, pois esse corte dá um realce muito bacana.

Muitas celebridades vem aderindo a esse corte na altura dos ombros e fazendo o maior sucesso, como é o caso da Taylor Swift, Marina Ruy Barbosa e a Nathália Dill.

O corte de cabelo médio vai bem em muitos formatos de rostos e texturas de cabelos. Ainda que os lisos e ondulados fiquem muito mais harmônicos, os cacheados e crespos ficam bem definidos e femininos também. 

Para quem tem o rosto alongado, é interessante usar franja para dar uma equilibrada no corte. E para aquelas que tem o rosto redondo, o bacana é usar as pontas mais compridas. 

Emma Stone
Para não realçar muito o formato do rosto, use o cabelo levemente ondulado.

Kerry Washington

Algumas blogueiras também adotaram o corte long bob e olha, ficaram ainda mais lindas. Confiram: 

Curtiram? O que acham do corte long bob? 
Você já usa ou gostaria de usar este corte? Me contem tudo! 

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Aniversário de 2 anos do Blog SF

Olááa, Sofisticadas!
Hoje o blog SOFISTICADA E FEMININA faz aniversário, por isso preparei esse post para falar um pouquinho sobre a trajetória do SF. 

São muitas as dificuldades que uma blogueira tem, principalmente aquelas que como eu, estão no início. Não sei se é o caso de todas, mas as vezes falta até conteúdo, falta inspiração, falta dinheiro para investir. Mas, quando a gente gosta de verdade, sempre dar um jeito. 

Eu recomecei a postar tem poucos dias, fiquei cerca de três meses sem postar por muitos motivos, dentre eles, falta de inspiração. Mas, aprendi que tenho que buscar essa inspiração, tenho que pensar no quanto gosto de blogar, no quanto quero isso pra mim.

E com muita dificuldade, o Sofisticada e Feminina completa hoje 2 anos de vida! Aêeeh!!!

A verdade é que deveria estar completando 5 anos, mas foram muitas idas e vindas de blogs (blog de frases e poemas, blog de emagrecimento, de dicas para mãe e dona de casa...), até que encontrei neste o que eu realmente gosto: Tudo relacionado ao universo feminino. 

E é isso minha gente. 

Espero muito que gostem e muito obrigada por tudo!!!

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Quero lhe Conhecer l Pesquisa de Público - 2015

Olá, sofisticadas! Hoje eu resolvi fazer uma pesquisa com vocês, já que estou procurando dar uma melhorada no blog. Criei um formulário com algumas perguntas e gostaria que respondessem, para que eu possa ter uma noção dos gostos, das opiniões de todos os meus leitores e leitoras, e assim, fazer com que o blog melhore a cada dia mais. De forma que, agrade tanto a mim, quanto a vocês!
É rapidinho. Não leva nem 10 minutos e você ainda me deixará feliz! :D

Muuuuuito obrigada pela colaboração de Vocês! 

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Wish List de Decoração

Cada vez que penso no meu cantinho, fico feliz e ainda mais ansiosa. E essa ansiedade me fez adiantar algumas comprinhas e já deixar outras coisinhas listadas para comprar assim que possível. Fiz uma lista de desejos com itens para decorar meu espaço, meu cantinho da alegria! Yeahhhh!!!

Confiram:

1. Almofadas redes sociais e Paris AQUI, aqui e aqui 

Há tempos estou querendo esse tipo de almofadas para dar uma carinha mais fofa ao meu espaço. 

2. Espelhos estilo provençal AQUI
Acho lindo esses espelhinhos. Dão um ar moderno e ao mesmo tempo vintage. O que eu amo!

3. Letras LOVE em MDF AQUI
Eu até fiz um DIY com a palavra LOVE (Vídeo Aqui). Mas, quero outro para colocar em meu quarto, por isso resolvi que vou comprar esse de madeira já pronto, até mesmo porque é em formato diferente. 

4. Luminária de sorvete AQUI 
Essa luminária dispensa comentários, não é mesmo? Linda e com esse formato encantador (quem não ama sorvete, né gente?)

5. Despertador Retrô AQUI
Preciso me organizar um pouco mais com relação aos horários, e por isso, um relógio despertador como este cai bem, além de servir como parte da decoração. Claruuuu!!! rsrs

6. Câmera Instantânea AQUI
Confesso que o meu querer essa câmera é mais por curiosidade mesmo. E assim como o despertador, serve como um item a mais para decorar. 

7. Caneca Porta Lápis/Caneta AQUI
Caneca é uma das coisas que sou apaixonada. Já uso algumas como porta lápis, mas, quando vi essa "própria" para isso (haha) me apaixonei em dobro.

8. Cofre cabine Telefônica Londres AQUI
Faz um tempinho que estou querendo uma cabine telefônica fofa. Essa que quero comprar é um cofrinho lindo em formato de cabine telefônica de Londres. 

9. Taxi Americano AQUI
Desde que vi um táxi americano passar por mim aqui em Salvador (há muito tempo atrás), fiquei louca para ver de mais pertinho. Como sei que isso não será possível (quem sabe um dia, não é?), decidi que vou comprar uma miniatura para lembrar do episódio e decorar meu home office. 

10. Nicho com suporte AQUI
Estou querendo acrescentar algumas prateleiras para organizar algumas coisinhas no meu cantinho. Achei esse nicho no mercado livre e achei que seria ideal para a finalidade a qual procuro. 

E então,curtiu? Qual desses itens está na sua lista de desejos? 

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Esmaltes da Semana l Elegant - Revlon

Estava sentindo falta de mostrar as unhas da semana. Pode parecer bobagem, mas eu amo compartilhar as unhas/esmaltes da semana com vocês e adoro ver quando as outras blogueiras compartilham também. As vezes quero um esmalte novo e diferente e a melhor forma de conhecer é através dos blogs. 

Bom, o esmalte que escolhi para essa semana é o elegant (380) da Revlon.
Ele tem a cor nude (tenho amado usar cores mais neutras nas unhas, mas não deixo de usar as cores vivas também, na verdade a escolha do tom de esmalte varia com meu humor. rs).

Dessa vez, resolvi fazer as pontinhas diferentes com um estilo semi francesinha (não sei o nome desse estilo) e uma filha única na cor rosa e com detalhes (meia flor) branco. Passei duas camadas em cada unha. 

 Achei a combinação muito bacana, já que fiquei em dúvida em qual cor usar, acabei usando como principal o elegant, e o rosa foi o kani da Bruna Marquezine para Ludurana. O branco na verdade eu nem lembro, mas branco é praticamente tudo igual, né gata?! 

* A esmaltação dura em média 5 dias nas minhas unhas.

Valor do esmalte: R$ 17,90

E o que me dizem, gostaram? Qual a cor do seu esmalte da semana?  

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Formas de usar Lenços e Bandanas nos Cabelos

Lenços, turbantes, bandanas, tiaras enfim, headbands. São muitas as opções para complementar um penteado de estilo. 

Faz pouco tempo que me joguei nessa "onda" e, confesso que estou in love e usando muito!

Dei uma vasculhada pela net e trouxe as formas de uso que mais gostei para vocês se inspirarem e, para quem quer se jogar também, mas não sabe qual a forma de usar.

Muitas blogueiras e celebridades usam lenços e bandanas, como é o caso das blogueiras: Raka Minelli, Thássia Naves e Rayza Nicácio. E também as cantoras: Rihana e Anitta. 

Aqui na Bahia, em Salvador pra ser precisa, o cantor Bel Marques (ex-chiclete com banana) usa sempre. Desde de que me conheço por gente, nunca o vi sem uma bandana na cabeça. Acho massa!

Confiram algumas fotos tutoriais:

A forma que mais gosto de usar é a como faixa com nó na frente, com cabelo preso ou solto, com ou sem franja. 

E vocês, me contem, usam lenços/bandanas? Qual forma mais gostam de usar? 

Marquem no instagram a hashtag #comousobandana #sofisticadaefeminina

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Quero emagrecer, e agora?

Este é o primeiro post da saga de emagrecimento que postarei frequentemente aqui no blog, no qual compartilho dicas e fatos que acontecem/ram comigo, dicas do meu cotidiano, da minha luta contra a balança, da minha reeducação alimentar e todos os pontos negativos e positivos dessa minha vidinha. 

Estar acima do peso definitivamente não é uma escolha de quem está nessa situação. Mas, e então porque não mudar isso? Simplesmente porque não é fácil conseguir tal façanha. 

Estou há mais de 7 anos tentando emagrecer. E ao logo desses anos, já tentei de quase TUDO e todas as dietas que existem. Mas infelizmente, emagrecer não é tão simples assim, ainda mais quando não se tem força de vontade, incentivo, ou pior, quando não consegue manter o auto-controle. 

Não sei se de fato acontece isso, mas entendo que as pessoas obesas na verdade tem um vício. Sim, assim como os outros vícios (cigarro, bebida, jogatina...) a compulsão por alimentação não deixa de ser um vício.

Eu já me peguei diversas vezes comendo e pensando: Quero morrer de tanto comer! Que Deus me perdoe por estas palavras, mas é a pura verdade. Não que eu queira isto atualmente, até porque é um estágio da minha vida que não quero passar novamente nunca mais.

O que fazer para conseguir emagrecer?

✔ Primeiramente é preciso se conhecer
Conhecer a sua rotina e o limite do seu corpo é primordial para quem está em busca de uma vida saudável. Quais os meus horários? Quantas vezes faço refeições por dia? O que eu gosto ou não gosto de comer?.. Dentre outras tantas informações. 

✔ Ter força de vontade e disciplina
De nada adianta começar a dieta na segunda e na sexta ir a churrascaria com os amigos comer aquela carne cheia de gordura. Ou comer reduzidamente durante todo o dia e a noite cair de boca num prato de feijão. Ou pior, pular as refeições (você acaba comendo muito mais na refeição seguinte). É preciso ter força de vontade e manter a disciplina, especialmente nos três primeiros meses.

✔ Abandonar velhos hábitos alimentares
De que vale todo esforço fazendo dieta da moda se não mudar a sua alimentação por completa? É preciso mudar de dentro para fora, é preciso aprender a comer. Sim, gata! Ou você acha que é só comer aquela saladinha no almoço e/ou na janta que está tudo certo? Na-na-não, bixa. Tá na hora de abandonar aquele chocolate de todo santo dia, aquela balinha que fica no fundinho da bolsa, aquela sobremesa irresistível depois da lasanha na casa da mamãe.

Dentre tantas outras coisas importantes, essas três que citei acima são essenciais. Mas, acima de tudo, é preciso querer mudar além de se aceitar (aceitar e não se acomodar) do jeito que é!

Eu comecei a mudar e emagrecer a partir do momento que eu me aceitei e disse: Eu vou mudar a minha alimentação para priorizar a minha saúde e não o meu corpo. Emagrecer é consequência! E a partir de então, estou curtindo e sendo muito feliz com o meu novo eu a cada dia. 


Obs.: O post acima foi produzido usando de experiências próprias. Lembre-se que é muito importante procurar um profissional para lhe dar todas as orientações necessárias. 

Curtiram? Continuem acompanhando o blog. Novidades em breve!

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