Seja a mudança que você quer ver em VOCÊ l Desabafo #ProjetoVidaSaudável

Já vou avisando que esse post trata-se de um desabafo juntamente com um incentivo. Se você pretende ler e se/me motivar, ótimo. Do contrário, não preciso da sua opinião! Cansei de pessoas que só querem o mal alheio, pessoas hipócritas e sem escrúpulos. 

Muitas pessoas costumam dizer: "fecha a boca que emagrece"! Mas esquecem que se fosse assim tão fácil, não existiriam gordos e nem obesos. Emagrecer é muito mais que parar de comer bobagens, é diminuir essas bobagens sim, mas procurar ser saudável. Para emagrecer, primeiro basta querer, depois ter força de vontade e disciplina. Incluir alimentos saudáveis em seu cardápio, respeitar os horários e o limite do seu corpo, do seu estômago. Tem gente que come além do que consegue , eu sou prova viva disso! Muitas vezes, comia chorando, não comia por fome ou somente por gula, e sim por ansiedade, por prazer, por vício, por um vazio em que só a comida preenchia. E as pessoas criticam, humilham, fazem piadas... Não sabem o que é isso, não sabem o motivo que levou o outro a estar acima do peso. Gordo é gente, tem sentimentos, tem coração. Chega de humilhação, chega de críticas! Se não tiver incentivo de ninguém, se olhe no espelho e seja seu próprio incentivo! Eu escolhi ser SAUDÁVEL! Não é pela opinião alheia, não é para agradar a ninguém (acredite, isso não da certo). Escolhi ser saudável para me auto-ajudar, para ser MAIS feliz, para ser MAIS gostosa do que já sou, para me agradar, para me olhar no espelho e dizer: EU VENCI! Eu já chorei muito por estar acima do peso, e fazia quase que o impossível para emagrecer. Hoje em dia, me esforço por minha saúde, ela deve estar em primeiro lugar! Eu não sou gorda, eu ESTOU gorda. E vou mudar isso. Eu creio! Quem vem comigo???

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